Până la loviturile de o oră fericită, aceste gamuri în formă de struguri, vegane vor face trucul.
Unul din partea flip, dacă aveți părul subțire, deteriorat sau tratat chimic, căldura ridicată pe care o livrează titanul poate fi dăunătoare, astfel încât fierul de ceramică poate fi o opțiune mai bună, deoarece ajută la sigilarea cuticulelor și la reducerea frizzului pentru un aspect mai ușor. Povești înrudite Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul
când vine vorba de gustare, este ușor să cădeți într -o rutină. Mai ales dacă încercați să mâncați sănătos-ish, există într-adevăr atât de mult granola și gorp (stafide vechi și alune vechi) pe care le puteți muta înainte ca totul să înceapă să guste ca cartonul.
Din fericire, există O rezolvare ușoară pentru monotonia ta. UNUMPENS BUNURI, piața de internet alimentată de artizani și producători de specialitate independenți, este un tezaur al unor gustări, dar plictisitoare, care îți vor păstra cămara proaspătă și distractivă. Scourizați site -ul retailerului și veți găsi un frigider în valoare de gustări dulci și savuroase care pot satia orice poftă (sau, știți, pur și simplu nu este gorp). Gândiți-vă: probe de nuci aromate din întreaga lume, floricele infuzate cu băutură și bare de ciocolată cu 8 arome.
8 gustări unice de mărfuri neobișnuite pentru a comanda online
Sfat
cu Ei bine+magazin bun, puteți adăuga acum produse în coșul dvs. chiar de pe această pagină. Doar faceți clic pe produsul de mai jos și mai multe detalii vor apărea într -o fereastră nouă. Apăsați „Adăugați în căruță” și voila! Asta e! Pe măsură ce citiți mai multe articole din magazin, puteți continua să adăugați produse în coș și să consultați când sunteți gata (căutați pictograma coșului din partea dreaptă a ecranului dvs.).
Opopop Discovery Kit – 40,00 USD
Puneți jos popcorn -ul plictisitor și pop ceva cu puțin mai multă aromă și fler, precum acest pachet de descoperiri de Opopop. Schimbă combo-ul clasic cu unt de sare pentru aproape cele mai bune floricele pe care le veți mânca vreodată, în arome precum Vanilla Cake Pop, Cinnamon și „Maui Heat”. Încercați toate cele șase arome din pachetul de descoperire, iar când găsiți ceva care vă place, vă faceți reumpleri.
Cumpărați acum în întreaga lume Colecția de Nuts Spicy – 35,00 USD
Jet Set the Globe, fără a părăsi vreodată bucătăria dvs. (sau biroul dvs. sau mașina dvs.). Această colecție de arahide prezintă arome din întreaga lume, punând la rușine mâna ta de zi cu zi de migdale sărate. Transportați -vă pe plajele de nisip din Jamaica, cu arahide de jerk din Caraibe sau străzile din Marrakech cu var de harissa marocană. Mmm.
Cumpărați acum Miss Maude’s De ce să alegeți? 8 arome de ciocolată cu arome – 15,00 USD
poftă ceva dulce, dar nu poate decide? Această bară de ciocolată cu 8 arome se întreabă „De ce să alegi?” și combină opt arome diferite într -o singură bară. Distrați -vă în fiecare pătrat și găsiți un deliciu diferit de fiecare dată, cum ar fi șampanie, cireș de tartă și ceai Earl Grey.
Cumpărați acum Jamie’s Farm Truffle Granola + Honey Set – 30,00 USD
Știu că am plecat de pe Granola, dar Dacă sunteți în căutarea jocului dvs. de granola, faceți -l cu acest amestec din ferma lui Jamie. Buchetele de ovăz sunt coapte cu trufe negre pământești și unt de miere, care te vor face să te întrebi de ce ai bătut vreodată pe orice altceva în primul rând. Împerecheat cu borcanul cu miere dulce, local și ai o gustare pe care nu vei dori să o împărtășești.
Cumpărați acum Wine Gummies Trio – 24,00 USD
Mulți dintre noi mi -ar plăcea să cobori un pahar de vin (sau două) la jumătatea zilei. Până la loviturile de ora fericită, aceste gumele vegane în formă de struguri vor face trucul. Sunt aromate ca unele dintre soiurile tale preferate, inclusiv Chardonnay, Merlot și Rosé. Și, nu, nu există de fapt alcool în ele, astfel încât să le puteți eșraba la birou la jumătatea zilei, nu s-au pus întrebări.
Cumpărați acum Gourmet Alcool Popcorn Trio-34,00 USD
sau, puteți gusta Pe ceva care este de fapt boozy, precum acest trio de floricele infuzate cu alcool. Aceste sâmburi perfect pufnibile sunt glazurate în lichiorurile și spiritele tale favorite, cu multe de mers. Există „Pop the Champagne”, care sunt glazurate în cristale de zahăr cu bule, „Pop the Salt & amp; Tequila, „un amestec tangy care este mult mai bun decât fotografiile și„ Whisky on the Rocks ”, combinația perfectă de fum și dulce. Vom înveseli asta.
Cumpărați povești acum înrudite Dacă ați fost cel mai bun vânzări SNOO tot anul, în fiecare zi, avem vești bune. SNOO este în sfârșit la vânzare! În perioada 25-28 noiembrie, obțineți 20 la sută din Snoo-în timp ce este vorba de livrări. Întrebați orice mamă sau tată care se așteaptă despre cadourile bebelușului pe care le doresc cel mai mult, iar Snoo este sigur că va fi în vârful listei lor. Nu lăsați numele capricios să vă păcălească-pătuțul de înaltă tehnologie, inteligent, este un element obligatoriu pentru părinții noi, conceput pentru a le oferi liniște sufletească (și o pauză pentru a-și prinde somnul de frumusețe.)
the the the the Chestia este că aceste basinele fanteziste nu sunt ieftine. Prețul obișnuit pentru un somn inteligent Snoo este de 1.595 USD – un preț puternic, deși majoritatea părinților sunt de acord că merită fiecare ban. În loc să scoți un numerar serios pe pătuț, este mai bine să aștepți să fie scos la vânzare, ceea ce se întâmplă să fie chiar acum. Mai jos, cele mai bune vânzări snoo pentru a face cumpărături, astfel încât dvs., sau noul părinte din viața dvs. 1.276,00 USD
Inițial 1.595 USD, acum 1.276 USD
Happyst Baby este brandul din spatele SNOO, și rareori oferă pătuțul inteligent la vânzare. Ei bine, acum este una dintre acele vremuri – puteți marca Snoo Smart Baby Sleeper pentru 319 USD din prețul inițial. Vine cu transport gratuit și un proces fără riscuri de 30 de zile (deși suntem destul de siguri că tu și bebelușul le va plăcea amândoi.)
Dacă se întâmplă să ratați vânzarea, cel mai fericit bebeluș oferă un tablou Reduceri în curs pentru părinții ocupați prin programele sale de trimitere și ofertele de reduceri militare. Sau, puteți închiria un snoo pentru doar dolari pe zi, oferindu -vă timp pentru a -l verifica în timpul liber.
Cumpărați acum Amazon – 1.276,00 USD
inițial 1.595 USD, acum 1.276 USD
Magazin acum Crate & amp; Barrel – 1.595,00 USD
Vom actualiza informațiile de vânzare imediat ce vom primi Intel.
Cumpărați acum
Ce este un Snoo?
Povești conexe La fel ca Kevin Jonas, mersul a fost mult timp subestimat. Dar, în timp ce continuăm să agităm această mentalitate sau nimic despre fitness, valoarea unei plimbări bune devine și mai evidentă. Beneficiile sunt vaste, spune antrenorul Onyx Juliet Root. Plimbarea îmbunătățește rezistența și puterea musculară, crește nivelul de energie, ne crește starea de spirit și cogniția și chiar consolidează sistemul imunitar. Îl folosesc ca o formă de ritual pentru a mă conecta la corpul, mintea și spiritul meu – apar pe un podcast, mă îndrept spre natură și plec într -o experiență imersivă pe care o aștept cu nerăbdare în fiecare zi.
Având în vedere toate avantajele sale, nu este surprinzător faptul că mersul este unul dintre cele mai bune exerciții pe care le puteți face pentru longevitate și o formă preferată de activitate fizică în zonele albastre, unde locuiesc cei mai lungi oameni de pe planetă. În aceste zone veți descoperi că mersul pe jos este în parte din viața de zi cu zi. Mersul în sine și în sine este considerat un exercițiu purtător de greutate. Deci, deși nu este antrenament de forță, ajută la construirea de rezistență musculară, deoarece corpul tău trebuie să -și susțină propria greutate. Dacă doriți să adăugați și mai multe beneficii la următoarea dvs. plimbare, încercați unul dintre aceste exerciții de mers de la rădăcină.
3 exerciții de mers pentru a vă ridica următoarea plimbare
1. Purtați unele greutăți
mersul deja îți lucrează miezul și întregul corp inferior, dar adăugarea în unele greutăți poate lua lucrurile la o notă și să -ți lucreze corpul superior, precum și să -ți creeze ritmul cardiac, spune Root. Gantere, câinele tău care nu va părăsi parcul câinilor până nu-l vei duce, greutăți de gleznă și scris. Există o mulțime de opțiuni pentru a alege de aici, dar din moment ce mersul pe jos este o activitate de rezistență musculară, rămâneți cu o greutate mai ușoară pe care o puteți transporta pe termen lung.
Povești conexe Seattle este renumit pentru câteva lucruri – coffee (Starbucks!), Grunge (nirvana!), Un Tom Hanks nedormit și, desigur, ploaie. While that’s a pretty impressive list, none of it—save for maybe the java obsession—highlights this Pacific Northwest city’s wellness-centric vibe—WalletHub even named it the second healthiest city in the country for 2018.
The aptly-named Emerald Orașul se mândrește cu o abundență de verde datorită tuturor acestor precipitații, și ploii sau strălucirii, Seattleitele le place să fie cufundate în mediile naturale luxuriante ale orașului lor. În plus, rezidenții favorizează mâncarea proaspătă și, ca atare, orașul este plin de restaurante de la fermă la masă și standuri ambalate pentru produse, inclusiv cea mai veche, care rulează continuu piața fermierilor din țară.
pentru a ajuta la curatul a Reel de evidență centrată pe sănătate pentru vizitatori, am vorbit cu câțiva influenți locale de mâncare și fitness. Mai jos, găsiți recomandările lor alături de restul celor mai buni pentru a le folosi ca foaie de înșelăciune din Seattle.
Continuați să citiți pentru un ghid al orașului dintre cele mai sănătoase locuri din Seattle pentru a dormi, mânca și juca.
Somn bun
Four Seasons Hotel Seattle
Nou renovat Four Seasons oferă vederi uluitoare asupra Elliot Bay și una dintre singurele bazine pe acoperiș din Seattle. Când vremea este corectă, veți fi perfect mulțumit de piscină pentru un apus de soare uluitor. Camerele sunt numite somptuos (ar trebui să vă așteptați la nimic mai puțin din patru sezoane), majoritatea cu vederi de comandă punctate de marele roată. Seattle este un oraș minunat pentru a vedea pe jos, iar The Four Seasons vă pune în centrul tuturor, la doar câțiva pași de piața acvariului și a Pike Place. Dacă doriți să vă odihniți picioarele, mașina de casă gratuită este o tesla care vă va bate la cină în stil.
Vizualizați această postare pe Instagram
o postare împărtășită de Four Seasons Hotel Seattle (@ fsseattle)
povești conexe Nota editorului: Această poveste conține discuții despre ideea suicidului și ar putea fi declanșată pentru unii cititori.
Meghan Markle și interviul prințului Harry din 7 martie cu Oprah Winfrey a fost un dropper maxilar. Poate că cel mai înflăcărat moment al povestitorului a sosit când Markle a împărtășit modul în care tratamentul rasist pe care l-a experimentat pe mâna tabloidelor din Marea Britanie în timp ce era însărcinată și lipsa de sprijin pe care a primit-o de la familia regală și echipa de oameni care lucrează la palat (pe care a numit -o firma și instituția în timpul interviului) a condus -o la ideea suicidului.
Uite, mi -a fost foarte rușine să o spun la vremea respectivă și rușine că trebuie să -l admit lui Harry mai ales, pentru că, pentru că pentru că, pentru că pentru că, pentru că, pentru că, pentru că, pentru că, pentru că, pentru că, pentru că Harry Știu cât de multă pierdere a suferit, dar știam că, dacă nu aș spune -o, atunci o voi face, Markle a spus despre gândurile ei de sinucidere. Pur și simplu nu mai voiam să fiu în viață. Și acesta a fost un gând constant foarte clar și real și înspăimântător.
Markle a spus că se simte obligată să -și împărtășească experiența nu numai pentru că vrea să fie un exemplu pentru alții care se tem să ceară ajutor, ci pentru că pentru că pentru că Înțelege frica de a respinge această cerere. Markle i -a spus lui Winfrey că a cerut pentru prima dată unui membru senior al instituției pentru tratamentul sănătății mintale, iar când a fost refuzată, a apelat la resurse umane.
Markle a explicat că vechea ei loc de muncă are un sindicat pentru a proteja angajații ( În timp ce nu a specificat, o presupunere educată ar fi aceea că se referea la breasla actorilor de ecran) și nu a greșit, rolul lui Markle ca membru superior al familiei regale a fost un loc de muncă. Cu toate acestea, nu a fost un concert plătit. [HR] a spus: „Inima mea se îndreaptă spre tine pentru că văd cât de rău este, dar nu putem face nimic pentru a te proteja pentru că nu ești un angajat plătit al instituției”, a spus Markle.
Palatul Buckingham încă nu a lansat o declarație care să abordeze în mod specific interviul cuplului cu Winfrey.
Povești conexe În zilele deosebit de aglomerate, când nu aveți prea mult timp pentru a vă rezolva, doriți să vă puteți face antrenamentul cardio și forță să se facă toate simultan. Acolo intră aceste exerciții de bază cardio, permițându -vă să lucrați fiecare unghi al abs -ului și să vă pompați inima.
Chiar și cele mai mici upgrade -uri pot adăuga ceva cardio la exercițiile tale preferate AB, cum ar fi combinarea mufelor de sărituri și scânduri sau adăugarea unei crize laterale la ghemuțele tale. În momentul în care vă veți deplasa pe această listă, veți fi obosit, transpirat și vă veți dureri peste tot. Și aceasta este o promisiune.
Cele mai bune exerciții de bază cardio, clasate de la cele mai ușoare la cele mai grele
1. Pike Twist
& gt;
Aceasta nu este scândura dvs. laterală tipică. Vă ridicați cardio, împingându -vă șoldurile spre tavan, răsucindu -vă corpul și atingând glezna din spate înainte de a vă întoarce pe scândura laterală.
2. Rotații ale trunchiului de scândură ridicat
& gt;
Rotațiile de trunchi înalte nu sunt ușoare. În loc să stați într -o scândură înaltă, vă răsuciți și vă extindeți complet piciorul în lateral. Nu durează mult timp ca inima ta să înceapă să bată.
3. Plank Jack
devine transpirat cu mufele de scândură, care îți pun puterea la test în timp ce îți urci picioarele înăuntru și în afară.
4. Downward Dog și Knee Drive
& GT; Povești înrudite Sănătatea cosmică este sursa ta de zi cu zi de sfaturi cerești-cu o răsucire de wellness. Astrologul Jennifer Racioppi se uită la stele pentru a afla ce este în magazin pentru săptămâna ta când vine vorba de mâncare, fitness, somn, sex și multe altele. Vedeți toate
săptămâna începe cu Mercur, planeta comunicării, făcându -și drum prin Balanță, semnul justiției, echilibrului și corectitudinii. Așa cum face, el experimentează un cardinal T-Square în astrologie, marcat de lovituri grele de la Pluto, apoi Saturn și, în sfârșit, Marte.
Primul său mash-up este un pătrat cu Pluto. Acest aspect va fi complet prăjit duminică și luni, dezvăluind puncte oarbe. Apoi, miercuri, Mercur experimentează un alt pătrat, acum lui Saturn, care cere mai multă disciplină și angajament. În cele din urmă, joi, își perfecționează opoziția față de Marte. Această combinație de tranzituri formează un cardinal T-Square, care nu este fermecător. Un cardinal T-pătrat în astrologie va accelera procesul decizional și va forța problemele pe care le-ați putea mări sub covor. Dar dacă sunteți doborât, aveți toate capacitatea de a vă întoarce (deși este posibil să aveți nevoie de un pic de odihnă). Și, este important să vă întoarceți. Aceste aspecte sunt intense și trebuie să fie tratate rapid, cu maturitate.
Trucul pentru gestionarea unui pătrat T în astrologie este de a găsi punctul de eliberare, care, în acest caz, este cancerul. Cancerul reprezintă acasă, familie, patrimoniu și siguranță și securitate. În săptămâna următoare, este esențial să te apleci în hrănirea cancerului. Cancerul, condus de lună, se corelează cu stomacul. Din această cauză, hrănirea pe noi înșine este esențială. Dă-ți corpului tău ceea ce are nevoie: o dietă echilibrată cu zahăr din sânge, multă apă și o mulțime de fitonutrienți.
Cancerul ne invită să ne stocăm emoțiile, care este de remarcat, având în vedere toate știrile care ar putea face Oricine este greață în acest moment: incendii care ard la nesfârșit, politica tensionată, o pandemie fără sfârșit la vedere, anul școlar care începe în haos, iar America încă se trezește din negarea sa în jurul inegalității rasiale. Concluzia este că singura cale de ieșire este. Dar dacă sunteți doborât, aveți fiecare capacitate de a vă întoarce.
, de asemenea, amintiți -vă că Marte este retrograd. În mișcarea sa retrogradă rară, care se întâmplă aproximativ la fiecare 26 de luni, pierdem accentul său continuu și veșnic pe impulsul înainte.
